施設案内
フィットネスをより楽しく、どなたでも気軽に通えるように専門知識を持ったスタッフがお客様をサポート致しますので、はじめてフィットネスクラブを通う方でも安心です。週に１回または２回の運動習慣化で、行動範囲も拡がったり、友達が増えたり、自分に自信がつくなど、今までよりも人生を豊かにするエネルギーに溢れてくるはずです。
ご来館されたお客さまに「来てよかった！」と思っていただくためにキメ細かいサービスでお出迎えいたします。また、本格的なトレーニングがしたいという方のために千歳市最大級の最新フリーウェイトエリアを設置。負荷を自由に設定でき、ウェイトマシンでは実現できない様々なトレーニングが可能です。「ウェイトマシンでは物足りない」といった方に最適です。
千歳市最大級のマシーンラインナップを取り扱い！
最新フリーウェイトエリアを設置。
レギュラーエリア
基本的なマシントレーニング、有酸素運動が可能なエリア。ウェートスタック、カーディオを数多く用意しております。ストレッチエリア・ボクシングルームの利用も可能です。
| ウエイトスタック | レッグプレス・レッグエクステンション・シーテッド レッグカール・カーフレイズ・アブダクター/アダクター・グルート・アブドミナル・トーソ ローテーション・チェストプレス・ショルダープレス・ペクトラルフライ/リアデルトイド・ディッププレス・バーチカルロー・アームカール・ラットプルダウン・ラテラルレイズ |
|---|---|
| カーディオ | リカンベント バイク×２・エリプティカル×２・トレッドミル×８・自走式トレッドミル×２ |
マスターエリア
本格的なトレーニングをしたいかた向けのプレートローデットやパワーラックなど充実したフリーウェイトマシンを用意したエリア。
| プレートローデット | 45°レッグプレス・ハックスクワット・レッグエクステンション・スタンディング レッグカール・ローロウ・チェストプレス・バイセップカール・トライセップディップ・ショルダープレス・フラット ベンチプレス×２・プルダウン |
|---|---|
| フリーウエイト | フル パワーラック×２・スミスマシン×２・FIDベンチ×４・シーテッド プリチャー カール・アブ クランチ・マルチ ハイパーエクステンション・バーティカル 二―レイズ・ユーティリティベンチ・４スタック マルチステーション・デュアルアジャスタブルプーリー |
フィットライフ24では、お客さまに安全・快適にご利用頂けるよう心がけております。
店内の様子
成長ホルモン220倍で奇跡のダイエット＆アンチエイジング
BFRとは、Blood Flow Restriction（＝血流制限）の略称で、軽い負荷でも高負荷同等の トレーニング効果を短時間で得られるトレーニングです。
ポイントは脂肪分解やアンチエイジング、筋力アップ、疲労回復効果のある「成長ホルモン」の 分泌を促す事です！
成長ホルモンの働きにより、高い効果をもたらすトレーニング方法です。
フィットライフ24ではパーソナルによるBFRトレーニングを実施しております。
ポイントは脂肪分解やアンチエイジング、筋力アップ、疲労回復効果のある「成長ホルモン」の 分泌を促す事です！
成長ホルモンの働きにより、高い効果をもたらすトレーニング方法です。
フィットライフ24ではパーソナルによるBFRトレーニングを実施しております。
女性の方必見
成長ホルモンの分泌量UPにより、肌質改善、冷え改善、免疫力アップ、睡眠の質向上が見込めます。
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